benefits of coconut oil dosage

benefits of coconut oil dosage ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੈਚੂਰੇਟਡ ਚਰਬੀ , ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਮ ਤੱਕ ਕਟਾਈ ਸਮਾਪਤ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਕਰਨਲ ਜ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕੀ ਤੇਲ ਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਭੋਜਨ , ਦਵਾਈ , ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ namedropped ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਪਰ - ਚੰਗੀ - ਲਈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਤਕਾਰ ਉਤਪਾਦ . ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਾਖਲੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੋਨੋ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਮਾਊਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਖਾਉਣ ਹੈ . ਹੋਰ ਵੀ , ਇਹ ਵੀ ਖਮੀਰ , ਉੱਲੀਮਾਰ ਅਤੇ ​​candida ਬੰਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ .

 ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ :

    ਸਮਾਜ oxsidants
    MCT ਮੀਡੀਅਮ - ਚੇਨ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ
    Lauric ਐਸਿਡ
    Caprylic ਐਸਿਡ
    Apric ਐਸਿਡ

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ :
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇਨਸੂਿਲਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਟਾਈਮ ਉੱਤੇ ਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਿਨਯਮਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸਮ II ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰਾਹਤ ਹੈ . ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰਾਹਤ ਹੈ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਲਈ ਤੇਲ ਦੇ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੈ ਅਤੇ gentlly ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲਾਗ
Laurid ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ monolaurin ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮੀਜ਼ਲਜ਼ , ਫਲੂ , ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਵੀ ਐਚਆਈਵੀ ਵਰਗੇ ਜਰਾਸੀਮੀ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . Monolaurin ਵੀ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ .

ਵਾਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਹੈ . ਬਾਹਰ strands ਦੇ insides ਤੱਕ ਡੂੰਘਾ ਫ਼ੈਟ ਅਿਲ ਹਾਲਤ . , ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੁਹੱਈਆ dandruff ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ - ਵਿਕਾਸ ਦਰ 'ਚ ਰਚਣ . ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ !

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ 'ਚ ਫ਼ੈਟ ਤੇਜਾਬ candida ਭਾਰ ਵਧਣ , ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਾਲਚ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ , ਜੋ ਕਿ ( ਖਮੀਰ overgrowth ) , ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ . ਉਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜਮ ਅਤੇ metabolism ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਊਰਜਾ , ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ .

ਦਿਲ ਦਾ ਸਿਹਤ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਚਰਬੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ' ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ , ਇਸ ਨੂੰ , ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਪਰੋਫਾਇਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ .

ਛੋਟ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੈਚੂਰੇਟਡ ਚਰਬੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਕਿ ਪੋਲੇ , ਵਿਰੋਧੀ ਵਾਇਰਸ , ਵਿਰੋਧੀ ਫੰਗਲ , ਵਿਰੋਧੀ parasitic ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਖਪਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ incidences ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ .

ਹਜ਼ਮ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ MCT ਅਣੂ , ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਖਿਚਾਅ n ਪਾਚਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਰਹੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਸ਼ੂਗਰ , ਮੋਟਾਪੇ , ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜ ਕਰਰੋਹਨ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੇਅਰ
ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਕੰਮ ਵਿੱਚ MCT . ਡੂੰਘਾ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ​​ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਮੀ ਦੇਣ . ਇਹ ਵੀ ਵਿਰੋਧੀ ਉਮਰ , ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ .

ਸਾਹਿਤ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ . ਕੋਈ ਵੀ ਰਸਮੀ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਨੁਕੂਲ ਲਾਭ ਲਈ ਸਹੀ ਰਕਮ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਕੀਤਾ ਹੈ , ਜਦਕਿ , ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੋ ਨੂੰ ਡੇਚਮਚ ਦਿਸਦੀ ਹੈ . ਸੰਕੇਤ : ਜੈਵਿਕ , ਖਾਉ , ਠੰਡੇ - ਦਬਾਇਆ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਖਰੀਦੋ .