health benefits of drinking green tea daily

health benefits of drinking green tea daily Det er mange fordeler av å drikke grønn te kan du få hvis du gjør det hver dag . Det har vært mange studier som beviser at å drikke grønn te har betydelig innflytelse til kroppen din . Hvis du aldri har konsumert eller fordøye det uregelmessig , kan du begynne å drikke grønn te fra nå av . Følgende er fordelene med grønn te kan du aldri har kjent før .
forebygge kreftEn av fordelene ved å drikke grønn te er å forebygge kreft . Det finnes ulike kreft som kan forebygges bare ved å drikke grønn te regelmessig , inkludert bryst , prostata , esophageal , lunge , blære , mage , bukspyttkjertel og kolorektal . Kreft kan forhindres på grunn av katekiner stoff som finnes i grønn te. Stoffet er i stand til å deaktivere kreftfremkallende , hindrer celle mutasjon samt redusere dannelsen og veksten av svulsten i kroppen din . Det er derfor , er det anbefalt at du drikker minst fire kopper grønn te om dagen for å få de anti - kreft fordeler .
HjertehelseDu kan også få andre fordeler av å drikke grønn te , for eksempel hjertesykdommer . Forbruker grønn te betyr at du vil ha en lavere risiko for hjertesykdom og slag . Det har vært mange undersøkelser som viser at drikking minst en kopp grønn te regelmessig hver dag kan redusere risikoen for hjerteinfarkt så mye som 44 prosent . Mens andre studier viste også at å drikke grønn te regelmessig kan også senke kolesterolnivået .
andre fordelerSom tidligere nevnt , er det mange fordeler av å drikke grønn te . Bortsett fra de to fordelene nevnt ovenfor , det er andre fordeler du kan ha for eksempel hindre revmatoid artritt , lavere høyt kolesterolnivå , forebygge hjerte-og karsykdommer , behandle infeksjoner og nedsatt immunforsvar. Nøkkelen til å få disse fordelene er å drikke grønn te regelmessig hver dag . Merk at du kan konsumere det hver dag ca 3 til 4 kopper .
Hva gjør Green Tea Spesial ?Du har kanskje lært fordelene ved å drikke grønn te , akkurat som de som er nevnt ovenfor . Med disse ulike fordeler , kan det hende du lurer på hva som gjør grønn te så spesiell . Vel , egentlig hemmeligheten av grønn te ligger i dens naturlige stoffer som katekiner og polyfenoler , for eksempel EGCG eller epigallocatechin gallate . EGCG er antioksidant som er veldig kraftig i bekjempelse av kreftceller . Dette stoffet dreper kreftceller uten å skade friskt vev. Det senker også kolesterolnivået og hemmer dannelsen av blodpropper. Med disse effektive spesialitet, ikke nøl med å drikke det for å få fordelene av å drikke grønn te .