manfaat alpukat bagi sperma

manfaat alpukat bagi sperma Faa'iidooyinka miro avokadada Shaki kuma jiro in gudbid noocyo kala duwan oo dhibaatooyin caafimaad oo sababta oo daraasad badan oo soo caddeysaa in ay jirto waxyaabo badan oo ka kooban in miro avokadada waa wanaagsan yahay jirka dadka .

Ma aha oo kaliya u wanaagsan caafimaadka oo keliya , avokadada waxa kale oo badanaa loo adeegsado daawaynta ee beauty laga bilaabo waji , si ay daryeelka timaha ka badan tur , jirka daryeelka maqaarka si ay u noqdaan kuwo caafimaad iyo dhalaalaya . La yaab ma laha hadda saarayaasha alaabooyin badan oo quruxdiisa in ay isticmaalaan avokadada sida wax soo saarka wax ceeriin ah .

 Waa maxay sababta avokadada waa mid aad u wanaagsan yahay jirka ? Waxa aan la kala saari karaan content ee nafaqo iyo nafaqooyinka ku jira ku waari dhexdeeda . Kaloori avokadada , protein , baruurta , carbohydrates , macdanka kaalshiyamka iyo fosfooraska , iyo birta , vitamin A , vitamin B1 , vitamin C , biyaha , iyo dhogorta . Sidaas waa maxay faa'iidooyinka caafimaad oo miro avokadada ah? Tag arki dib u eegis buuxda ee soo socda:

    Avocados hortagi kara khatarta istaroogga . Avocados ku jira folic acid taas oo ku iman karto si looga hortago kara khatarta istaroogga . Habka waa wax fudud , oo aad si fudud u cunaan hal avokadada joogta ah maalin walba .
    Avokadada karaa , xagjirka enangkal lacag la'aan ah , sababtoo ah waxaa jira landungan vitamin E , C flavonoids atupun . Xagjirka Free waa sababta ugu weyn ee kansarka . Sidaas darteed waxaa jira waxyeello ma gaadhin in cunidda avocados si joogto ah si ay u ilaaliyaan jirka ah oo caafimaad qaba .
    Si loo dhowro indhaha oo caafimaad qaba . A Mengandungan avokadada vitamin taas oo kaalin muhiim ah in indhaha ilaalinta cudurka cataracts iyo xumaanshaha macular .
    Avocados joogteyn karto caafimaadka wadnaha . Heerarka sare ee folic acid ee avokadada qalbiga ku hayn doonaa caafimaad leh . In hal koob oo avokadada jirto ku saabsan 23% of acid ee folic total loo baahan yahay jidhku u .
    Avocados qabsan kara laab khafiif ah . Si looga gudbi cudurka boog , miyaad baabbi'inaysaa karo warqad abuur avokadada ah .
    Hortago karaa kansarka qanjirka 'prostate' . Xeryahooda ku jira avokadada ah ka raadin kartaa unugyada kansarka baxaya kadibna wuu wada baabbi'in oo aan waxyeelo u caafimaad unugyada kale .
    Ma caawin karaa kolestaroolka hoose . Content ee beta- sitosterol taas oo ah mid qaali ah , xeryahooda , kuwani waxay caddeeyeen in ay ku ool ah lagu yareeyo heerarka kolesteroolka .

Sidoo kale faa'iidooyinka miro masduulaagii ahaa , si ay u awoodaan si ay u helaan in ay ugu badnaan ee avocados aad ku baabbi'iyee karaa si joogto ah si ay u ah casiir cabitaan cusub loo sameeyo ama ku baabbi'iyaan si toos ah . Nasiib wacan !